Archief voor categorie: voorkant schouders

U bevindt zich hier: / / voorkant schouders

seated lateral raises

Begin niet te zwaar, want dat gaat ten koste van je houding. Je voelt het branden!

palms-in presses

Lekkere schouderoefening. Vrij eenvoudig uit te voeren.

upright rows

Als je niet zo veel tijd hebt, kun je deze ook doen bij een toestel met kabels.

front raise

Voel je schouders lekker branden. Heerlijke oefening. Houd vol.