bicycles

/
Wil je je buikspieren voelen branden? Dat kan!

raised-leg twisting sit-ups

Een pittige oefening voor je buikspieren. Zwaar, maar een goede.

twists

Zo veel mogelijk herhalingen telt bij deze oefening voor je zij.

oblique crunch

Let goed op je techniek bij deze oefening voor je zij.