Voel je schouders lekker branden. Heerlijke oefening. Houd vol.
Archive | Voorkant schouders RSS feed for this section
Standing military presses
Een pittige oefening. Let er op dat je je rug de hele tijd goed recht houdt.
Seated lateral raises
Begin niet te zwaar, want dat gaat ten koste van je houding. Je voelt het branden!
Hij is er nog!
Natuurlijk kun je nog steeds op de oude, vertrouwde manier naar de oefeningen.