Een heerlijke oefening voor je onderrug, maar wel weer voor gevorderden.
Archive | Onderkant rug RSS feed for this section

Deadlifts
Spieren: Onderkant rug
Tags: gevorderde, stang
Kijk uit met je onderrug. Deze oefening is bewust voor gevorderden.

Double-arm rows
Spieren: Bovenkant rug, Midden rug, Onderkant rug
Tags: gevorderde
Niet elke sportschool heeft dit toestel. Zeer technische oefening.

