Archive | Midden rug RSS feed for this section

Single-arm cable rows

Deze rugoefening zie je niet zo vaak, terwijl hij heel prettig traint.

    Close grip cable rows

    Een aanrader voor elke fitnesser. Vooral door de kabels heerlijk voor je rugspieren.

      Wide grip cable rows

      Als je zorgt voor een goede houding van je rug, is dit een heel fijne oefening.

        Bent-over rows

        Een technische oefening voor je rug. Let op je houding.

          Single-arm rows

          Hiermee kun je de vleugels van je rug trainen. Zo noemen we dat.

            Neck pull-downs

            Heerlijke rug-oefening. Elke sportschool heeft dit apparaat wel staan.