You are here: Home > Buik
Archive | Buik RSS feed for this section

Oblique crunch

Spieren: Zij

Tags: , ,

Let goed op je techniek bij deze oefening voor je zij.

    Twists

    Spieren: Zij

    Tags: ,

    Zo veel mogelijk herhalingen telt bij deze oefening voor je zij.

      Straight-leg raises

      Spieren: Onderkant buik

      Tags: , ,

      Wat een goede oefening! Zwaar, maar puur en simpel.

        One-leg straight raises

        Spieren: Onderkant buik

        Tags: , ,

        Een zware buikoefening voor de gevorderde fitnesser.

          Bent-leg scissor kicks

          Spieren: Onderkant buik

          Tags: , ,

          Een pittige oefening, ook perfect voor thuis.

            Bent-leg raises

            Spieren: Onderkant buik

            Tags: , ,

            Wil je je buik voelen branden? Kies dan deze oefening.