Fitness oefeningen voor Borst - Fitness-island.comFitness-island.com

9.3: <a href="http://www.fitness-island.com/borstspieren/borstspieren-binnenkant/medium-grip-bench-presses/">Medium-grip bench presses (4 votes)
9.0: <a href="http://www.fitness-island.com/buikspieren/buikspieren-onderkant/pelvic-tilt/">Pelvic tilt (4 votes)
8.8: <a href="http://www.fitness-island.com/armspieren/biceps/alternate-standing-curls/">Alternate standing curls (9 votes)
8.8: <a href="http://www.fitness-island.com/borstspieren/borstspieren-bovenkant/incline-bench-press/">Incline bench press (6 votes)
8.8: <a href="http://www.fitness-island.com/buikspieren/buikspieren-bovenkant/bent-leg-curl-ups/">Bent-leg curl-ups (5 votes)
8.8: <a href="http://www.fitness-island.com/borstspieren/borstspieren-buitenkant/flye/">Flye (4 votes)

Archive | Borst RSS feed for this section

Peck-deck

De Peck-deck, wie kent ‘em niet? Goede uitvinding.

Pittige oefening, die je rustig en geconcentreerd moet uitvoeren.

Een fijne borstoefening. Wel rustig aan, want spierpijn en blessures liggen op de loer.

De Bench press is stokoud, maar o zo effectief voor praktisch de gehele borst.

Een heerlijke oefening, vooral door de constante spanning van de kabels.

Mits je goed let op je balans, dan is dit een echte aanrader met kans op spierpijn!