Een rustige, eenvoudige oefening voor je kuiten. Handig voor thuis.
Archive | Kuiten RSS feed for this section
Barbell double-leg raises
Een technische oefening vanwege de stand, niet qua uitvoering. Een maatje helpt.
Weight-free single-leg raises
Geweldig. Een kuitoefening waarbij je alleen je eigen gewicht gebruikt.
Hij is er nog!
Natuurlijk kun je nog steeds op de oude, vertrouwde manier naar de oefeningen.