Werkt goed bij veel herhalingen.
Archive | Billen RSS feed for this section

Front lunges met stang
Spieren: Billen
Tags: gevorderde, stang
Hier heb je een zeer goede balans en techniek nodig. Echt iets voor een gevorderde.

Standing squats
Spieren: Billen
Tags: gevorderde, stang
Als je een losse stang gebruikt, heb je zeker hulp nodig van een maatje.



